2010.09.23 Thu
あさおきて そして、ぐっすりねむる
せっかくのお休みなのに 朝から雷と雨がすごーい ですね。
雨が降る前、早朝に土手にお散歩に行けて良かった。
ところで お世話になっているワンコドクターの所で、めからうろこのアドバイスを頂きました。
って、ごくごくふつーのことですけどね。
ここ数年、フクが肥満細胞腫を発病し、それからその後、中耳炎が酷くなって顔面麻痺になんかなるような
病気をしたから特になんですが、毎日ドキドキで不安だったんです。
朝起きたら冷たくなっているんじゃないか・・・ とか、
ちょっとお寝坊していると、体の具合が悪いんじゃないか・・・ とか。
ライ君の幼稚園の課外授業で
意識的にその気持ちを打ち消そうと、日常はあまり考えないようにしていたんですが、
やっぱりお散歩時の歩き方などの変化を見ると、不安感がぬぐえなくて。
ドクター: イメージは大事なんですよ。
毎日しっかり眠って 起きて、ご飯を食べて
そして 歩いている。
そういうイメージを、毎日してくださいね。
人間は、不安になるのが好きな傾向にありますから、
意図的にイメージしてあげるんです。
普通は 「 今日死ぬかも とか、事故に遭うかも 」 なんてことは、考えないで日常を過ごします。
それが自然なんです だから、精神も肉体も健康に生活するようになっている。
だけど、一度でも不安要素を持ってしまうと、なかなか ね・・・・・
ライ君の幼稚園の課外授業で
周囲からは よく
「 考えなければいいじゃん 」
と言われるんですが、それが一番難しい。
だから逆転の発想です。
考えるなら いっそ、良いイメージを考える。
元気に目覚めて ご飯を食べて歩き、そして、ぐっすり眠る。
脳に擦り込む そういうことらしいです。笑
ライ君の幼稚園の課外授業で
今日も明日も明後日も みんな元気だ!
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| フク+α | 16:19 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑
おおおーーー!
なるほど☆ 私もそれ、 実践してみることにします♪
こうも いろいろ続くと
一個終了すると また新たに不安材料を見つけてしまって(゚∀゚*)
ちょっとのことで 不安が増大してしまうんですよねぇ~~~
よし! イメージ先行で♪
今日もみんな元気だ☆ ぐーぐー寝てるぞ 笑
| ルリ | 2010/09/23 22:52 | URL | ≫ EDIT